Fit & Fabulous – Gesundheit in der Pubertät

Was bedeutet es eigentlich, sich im eigenen Körper wohlzufühlen, gerade in der Zeit der Pubertät?

In diesem Projekt setzen wir uns gemeinsam mit Gesundheit als sozialem, psychischem und körperlichem Wohlbefinden auseinander und beschäftigen uns mit dem, was sich im eigenen Körper und Selbstbild verändert.

Wir sprechen darüber, wie Körper sich verändern, welchen Erwartungen und Zuschreibungen weibliche Personen ausgesetzt sind und wie gesellschaftliche Normen unser Selbstbild beeinflussen. Dabei nehmen wir auch Mythen rund um Fitness, Gesundheit und Leistungsfähigkeit unter die Lupe und fragen, welche Rolle Medien und soziale Netzwerke bei der Meinungsbildung spielen. Gemeinsam reflektieren wir unsere Erfahrungen, Bedürfnisse und Wünsche und lernen unterschiedliche Lebenslagen und Perspektiven kennen.

Ein wichtiger Teil des Projekts ist es, einen wohlwollenden Blick auf den eigenen Körper zu entwickeln und Strategien für Selbstfürsorge und Vorsorge zu erarbeiten. Wir beschäftigen uns mit Vielfalt von Lebensentwürfen und damit, wie wir solidarisch miteinander umgehen und im eigenen Umfeld aktiv werden können.

Dabei arbeiten wir mit kreativen Ausdrucksformen wie Fotografie, Schreibwerkstätten, künstlerischen Übungen und Audioformaten sowie mit Gesprächsrunden, Austauschphasen und Reflexionseinheiten, die Raum für persönliche Themen und gemeinsames Lernen bieten.