Offline Heroes – Mut zum echten Leben
Deutsch-polnische Jugendbegegnung
Date: 31. January - 7. February 2026
Participation fee: 100€
Participation fee includes programme, food, accomodation
Funded by: Europäische Union (Erasmus+ JUGEND), Ministerium für Bildung, Jugend und Sport (MBJS)
In charge: Anku Religa
Team: Sonia Arnoldo, Aleksandra Bogdańska, Sabina Drąg, Agata Nienajadło
For: Jugendliche aus Deutschland und Polen
Age: 14–18 Jahre
Wie viel echtes Leben steckt noch im analogen Alltag? Und was passiert, wenn wir unser Handy einmal wirklich zur Seite legen?
Bei unserer deutsch-polnischen Jugendbegegnung setzen wir uns eine Woche lang kreativ und experimentell mit Achtsamkeit, analogem Erleben und digitaler Selbstbestimmung auseinander.Gemeinsam erkunden wir, wie wir Stress, Konzentration und Emotionen im Alltag besser bewältigen können – ohne den ständigen Griff zu Social Media. Dabei entwickeln wir Werkzeuge, die uns dabei helfen, mit dem Stress umzugehen und unser Nervensystem zu regulieren. Das Programm umfasst Workshops, Aktionen im Freien und Austauschformate. Im Mittelpunkt steht dabei die Frage: Wie beeinflusst die digitale Welt unsere Beziehungen, unseren Körper und unser Wohlbefinden – und welche Alternativen können wir selbst gestalten?
Dich erwarten vielfältige Aktivitäten rund um Achtsamkeit, Gesundheit und digitales Bewusstsein. Wir erkunden gemeinsam Methoden, die mehr Leichtigkeit in den Alltag bringen und langfristig gute Routinen fördern. Eine gemeinsame Umfrage zu unseren meistgenutzten Apps hilft uns zu verstehen, wie sehr digitale Tools unseren Alltag prägen und welche analogen Alternativen es geben kann. In Workshops lernst du Strategien kennen, um deine App-Nutzung klug zu managen und digitale Ablenkungen zu reduzieren. Dazu kommen Einheiten zur Körperwahrnehmung, Prävention und Entspannung.
